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Demasiado fuerte. No puedo enfatizar esto lo suficiente. Cualquier adulto normal no debe ingerir más de 1 mg de metilfolato al día. Es el equivalente a 1000 mcg. La potencia de estos es de 8500 mcg, que es el equivalente a 8-1/2 mg de metilfolato. Después de tomar estos por unos días, mi esposo y yo comenzamos a experimentar efectos secundarios graves que incluyen agitación, irritabilidad y especialmente dolores en las articulaciones. Ambos estábamos teniendo una mala molestia en las caderas y la espalda baja y no sabíamos qué estaba causando estos ataques repentinos. Cuando leí la lista de sobremetilación, y todos estaban en la lista, inmediatamente dejamos de tomarlos. Esperó una semana antes de comenzar un suplemento de metilfolato de 1000 mcg. Ha sido una semana y media para mí. Planeo usar un cortador de píldoras y tomar una píldora de cuarto cada 2 días dentro de una semana, omitir un día y luego comenzar otra ronda. Así que les digo a todos, que no deberían tomar ni una pastilla entera a la semana. No es seguro y causará una serie de problemas de salud.

Comprador Cuidado. ¡Demasiado fuerte!

Aprendí este truco del Dr. Paul Saladino para tomar L-metilfolato por la noche si tiene variantes genéticas en el MTHFR y COMT. A menudo tengo problemas con el cerebro "ampliamente despierto" a la hora de acostarse, ya que no soy bueno para descomponer las catecolaminas, incluida la dopamina. ¡Esto me ha ayudado a dormir mejor inmensamente! !