Name: Terapia Cognitivo Conductual Facial Editorial Sirio Seth J. Gillihan
Brand: Editorial Sirio
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<ul><li><strong>Guía de Estrategias TCC</strong>: Analiza los aspectos más importantes de la terapia cognitivo-conductual (TCC) con diez estrategias fundamentales organizadas para gestionar el malestar psicológico.</li><li><strong>Recuperación del Bienestar</strong>: Capacita para recuperar el equilibrio y bienestar a través de prácticas sencillas y fáciles de realizar.</li><li><strong>Establecimiento de Objetivos</strong>: Incluye una guía para crear objetivos y establecer las estrategias necesarias para lograrlos.</li><li><strong>Autoevaluación de Progreso</strong>: Contiene secciones de autoevaluación para tomar conciencia del progreso y reflexionar sobre lo aprendido.</li></ul>

<div>TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL FACIAL</div>

<ul><li>Cuando cuestiones como la depresión, la ansiedad, el pánico, la ira o la preocupación perturban nuestra calidad de vida, es fundamental contar con una serie de herramientas en las que poder confiar y que nos ayuden a pasar por ellas. Este libro analiza los aspectos más importantes de la terapia cognitivo-conductual (TCC) para que puedas hacer frente a tus dificultades cotidianas y encuentres el alivio que necesitas El doctor Seth J. Gillihan, psicólogo y autor de éxito en Estados Unidos, nos guía a través de prácticas muy sencillas y fáciles de realizar, que pueden utilizarse como base para gestionar distintos problemas relacionados con el malestar psicológico. Terapia cognitivo-conductual fácil no exige que descodifiques un lenguaje técnico ni que llenes páginas de libros de ejercicios. Con este recurso fácil de leer y de utilizar, el doctor Gillihan te capacita para que recuperes tu equilibrio y bienestar. ¿Qué encontrarás en este libro?: - Una visión general de la TCC y cómo funciona - Diez estrategias fundamentales de la TCC organizadas cuidadosamente, similares a la estructura de la terapia presencial - Una guía para crear objetivos y establecer las estrategias que te ayudarán a lograrlos - íštiles secciones de autoevaluación para que puedas tomar conciencia de tu progreso y reflexionar sobre lo que has aprendido.</li></ul>

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Terapia Cognitivo Conductual Facial Editorial Sirio Seth J. Gillihan

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Cuando cuestiones como la depresión, la ansiedad, el pánico, la ira o la preocupación perturban nuestra calidad de vida, es fundamental contar con una serie de herramientas en las que poder confiar y que nos ayuden a pasar por ellas. Este libro analiza los aspectos más importantes de la terapia cognitivo-conductual (TCC) para que puedas hacer frente a tus dificultades cotidianas y encuentres el alivio que necesitas El doctor Seth J. Gillihan, psicólogo y autor de éxito en Estados Unidos, nos guía a través de prácticas muy sencillas y fáciles de realizar, que pueden utilizarse como base para gestionar distintos problemas relacionados con el malestar psicológico. Terapia cognitivo-conductual fácil no exige que descodifiques un lenguaje técnico ni que llenes páginas de libros de ejercicios. Con este recurso fácil de leer y de utilizar, el doctor Gillihan te capacita para que recuperes tu equilibrio y bienestar. ¿Qué encontrarás en este libro?: - Una visión general de la TCC y cómo funciona - Diez estrategias fundamentales de la TCC organizadas cuidadosamente, similares a la estructura de la terapia presencial - Una guía para crear objetivos y establecer las estrategias que te ayudarán a lograrlos - í&#154;tiles secciones de autoevaluación para que puedas tomar conciencia de tu progreso y reflexionar sobre lo que has aprendido.