Name: Libro El Pequeño Libro Del Yoga: La Practica Del Equilibrio Cuerpomente Tapa Blanda, Autor Lucy Lucas, Editorial Gaia Gaia Herbs 9788484458081
Brand: Gaia Herbs
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<div>Libro impreso
Papel
Novedad
Literatura</div>

<ul><li>El yoga es una práctica ancestral que se centra en la respiración y el equilibro cuerpo-mente para potenciar la salud física y el bienestar mental. Descubre los diferentes tipos de yoga y cuál es el adecuado para ti; experimenta los efectos energéticos y calmantes de sus diferentes técnicas de respiración (pranayama), y aprende sencillas prácticas diarias que te harán sentir enérgico, sereno y centrado. Tanto si quieres relajarte como si deseas ganar flexibilidad o desarrollar tu faceta meditativa o espiritual, este libro te mostrará el camino.


Lucy LucasÂ&nbsp;profesora de yoga, mindfulness y meditación, entró en contacto con esta disciplina durante su trayectoria profesional de 15 años en el mundo de las finanzas, cuando la práctica leâ¨ayudó a gestionar las tensiones de la vida empresarial. Decidida a formarse como profesora de yoga, se marchó de Londres y actualmente imparte clases y dirige retiros en Tunbridge Wells, Inglaterra.</li></ul>

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Libro El Pequeño Libro Del Yoga: La Practica Del Equilibrio Cuerpomente Tapa Blanda, Autor Lucy Lucas, Editorial Gaia Gaia Herbs 9788484458081

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El yoga es una práctica ancestral que se centra en la respiración y el equilibro cuerpo-mente para potenciar la salud física y el bienestar mental. Descubre los diferentes tipos de yoga y cuál es el adecuado para ti; experimenta los efectos energéticos y calmantes de sus diferentes técnicas de respiración (pranayama), y aprende sencillas prácticas diarias que te harán sentir enérgico, sereno y centrado. Tanto si quieres relajarte como si deseas ganar flexibilidad o desarrollar tu faceta meditativa o espiritual, este libro te mostrará el camino.


Lucy LucasÂ profesora de yoga, mindfulness y meditación, entró en contacto con esta disciplina durante su trayectoria profesional de 15 años en el mundo de las finanzas, cuando la práctica leâ¨ayudó a gestionar las tensiones de la vida empresarial. Decidida a formarse como profesora de yoga, se marchó de Londres y actualmente imparte clases y dirige retiros en Tunbridge Wells, Inglaterra.