Name: Libro Psoas: Fuerza Y Flexibilidad Tapa Blanda, Autor Pamela Ellgen, Editorial Editorial Sirio
Brand: Editorial Sirio
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Product Specifications Placeholder Module, Monday, February 13, 2023, 11:55:48:74 am

Product Warranty Placeholder Module, Monday, February 13, 2023, 11:57:01:93 am

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<div>El psoas es el músculo que conecta la parte baja de la espalda con las caderas y las piernas. Mantenerlo en buen estado es imprescindible, no solo para los esfuerzos deportivos, sino también para los movimientos básicos. Este gran desconocido afecta directamente a la movilidad de las articulaciones, a nuestro equilibrio estructural y al funcionamiento de los órganos internos. Por si esto fuera poco, los expertos en yoga y en terapia craneosacral lo consideran el músculo del alma, un núcleo de canalización de la energía que nos conecta a la tierra y que es el soporte que permite que la fuerza vital y creadora fluya a través de nuestra columna. Pamela Ellgen, entrenadora personal y experta en medicina deportiva, nos ofrece un excelente programa paso a paso encaminado a fortalecer y maximizar el rendimiento de este músculo tan vulnerable. En este libro, enriquecido con cientos de fotografías, encontrarás información y ejercicios específicos para: Desarrollar y fortalecer en abdomen Acabar con el dolor de espalda Aumentar la amplitud del movimiento Mejorar la postura Evitar esguinces y lesiones Incluye efectivas rutinas de entrenamiento para tonificar todos los músculos, así como para rehabilitarlos tras las lesiones.</div>

<ul><li><ul><li>Libro Impreso</li><li>Edicion:  1</li><li>Editorial: NIRVANA</li><li>Autor:   Pamela Ellgen</li></ul></li></ul>

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Libro Psoas: Fuerza Y Flexibilidad Tapa Blanda, Autor Pamela Ellgen, Editorial Editorial Sirio

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<ul><li>Libro Impreso</li><li>Edicion:  1</li><li>Editorial: NIRVANA</li><li>Autor:   Pamela Ellgen</li></ul>