Name: El ayuno como estilo de vida Editorial Sirio Pasta Blanda
Brand: Editorial Sirio
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<ul><li>Formato de Lectura: Libro Impreso con edición 1.</li><li>Autoría Experta: Escrito por Eve Mayer, Jason Fung y Megan Ramos.</li><li>Guía de Ayuno Personalizable: Ofrece un programa personalizable y eficaz para el ayuno intermitente.</li><li>Fundamentos Científicos: Explica los fundamentos científicos del ayuno.</li><li>Perspectiva Humana: Incluye la perspectiva realista y humana del esfuerzo detrás de la historia de éxito de Eve Mayer.</li></ul>

<div>El ayuno intermitente (la restricción de ingesta de calorías durante un número determinado de horas o días) ha cobrado un enorme interés en los últimos años. En la actualidad, ya no hay dudas acerca de esta dieta y ha quedado demostrado que, además de ser segura para bajar de peso, ofrece importantes beneficios para la salud en general. Sin embargo, la idea de abstenerse de comer resulta atemorizante. Surgen cientos de preguntas como ¿con qué frecuencia puedo comer?, ¿podré concentrarme?, ¿tendré suficiente energía para hacer ejercicio?... Y, la más preocupante: ¿tendré hambre todo el tiempo? El doctor Jason Fung, experto internacional en ayuno, su colega Megan Ramos, y Eve Mayer, quien ha dado un giro a su vida gracias a los beneficios del programa del Dr. Fung, se han unido para escribir esta guía única que responde a todas las preguntas y ofrece un programa personalizable y eficaz. La combinación de estas tres voces es perfecta, porque mientras Fung y Ramos explican los fundamentos científicos, Mayer comparte su perspectiva realista y humana del esfuerzo que hay detrás de su historia de éxito y cómo el ayuno cambió su vida. El ayuno como estilo de vida, y su enfoque completo que abarca desde la planificación de comidas hasta las estrategias mentales, es una herramienta imprescindible para hacer del ayuno una rutina duradera y saludable.</div>

<ul><li><ul><li>Libro Impreso</li><li>Edicion: 1</li><li>Editorial: NIRVANA</li><li>Autor: Eve Mayer, Jason Fung</li></ul></li></ul>

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El ayuno como estilo de vida Editorial Sirio Pasta Blanda

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<ul><li>Libro Impreso</li><li>Edicion: 1</li><li>Editorial: NIRVANA</li><li>Autor: Eve Mayer, Jason Fung</li></ul>